Angst überwinden

Selbsthilfe zur Überwindung von Angst

Angst überwinden ist wichtig. Denn Angst ist im Alltag sehr belastend. Angst blockiert Deine Persönlichkeitsentwicklung. Denn wie soll ich meine Ziele umsetzen, wenn die Angst immer zwischen mir und meinem Ziel steht? Angst wird begleitet von körperlichen Empfindungen wie Herzrasen, schwitzigen Händen oder Schwindel. Manchmal treten auch Schmerzen im Körper auf. Sind die Beschwerden sehr stark, sprechen wir auch von einer Phobie.

Viele Betroffene mit einer starken Angst sagen dann oft: Ich vermeide lieber die Situationen, die mir Angst machen. Und das entlastet ja auch kurzfristig. Manchmal sind wir aber in Lebenssituationen, in denen wir der Angst nicht mehr ausweichen können. Dann heisst es: Zähne zusammenbeissen und die Angst konfrontieren. Und dadurch die Angst überwinden. Mit Hilfe dieser Hypnose mp3 bekommst Du ein wunderbares Werkzeug an die Hand, dass Dich bei Deiner Mission bei der Bewältigung der Angst unterstützt.

Denn aus der Forschung ist bekannt, dass es nur ein wirklich gutes Heilmittel gegen die Angst gibt und das ist die Konfrontation mit den Ängsten. Dadurch nehmen sie immer mehr ab und spielen schliesslich keine grosse Rolle mehr. Diese Hypnose macht es Dir allerdings wesentlich leichter, Dich den Ängsten zu stellen, indem sie Dich bestmöglich darauf vorbereitet.

Was kann Hypnose beim Angst bewältigen leisten?

Hypnose und Hypnosetherapie sind wunderbare Mittel, aktiv gegen die Ängste anzukämpfen. Denn die Hypnose macht es möglich, dass man sich erst einmal in einen guten, entspannten und selbstbewussten inneren Zustand bringt. Und dann erst die unvermeidliche Konfrontation mit den angstauslösenden Situationen in der Hypnose angeht.

Und das ist natürlich erstrebenswert, denn dadurch können wir uns in den ansonsten angstbesetzten Situationen auf einmal auf ganz neue Art und Weise erleben. Nämlich selbstbewusst und souverän.

Die Hypnose wird dadurch zu einer Art Übungsfeld, auf dem wir experimentieren können und neue Verhaltensweisen visualisieren können. Und das kann dann den Transfer in den Alltag ganz enorm erleichtern, da wir uns in der Hypnose auf diese Art und Weise auf früher einmal angstbesetzten Situationen des Alltags bereits „vorbereitet“ haben.

Bist Du bereit Dich Deinen Ängsten zu stellen und sie zu überwinden? Dann lade diese mp3 jetzt einfach herunter!

Zusätzliche rechtliche Informationen:

Die Hypnosen von Hypnose-Auszeit beabsichtigen keinesfalls, eine eventuell notwendige ärztliche oder therapeutische Behandlung sowie ärztlich verordnete Medikation zu ersetzen. Gleichwohl können die Selbsthypnosen von Hypnose Auszeit begleitend zu ärztlichen Massnahmen eingesetzt werden. Am besten kann von den Aufnahmen profitiert werden, indem diese in Ruhe angehört werden, während äussere Ablenkungen weitestgehend ausgeschaltet werden. Während des Hörens nicht Autofahren oder Maschinen bedienen sowie andere Tätigkeiten ausführen, die die volle Aufmerksamkeit erfordern.

Alle Hypnosen bei Hypnose Auszeit zielen auf optimale Wirksamkeit ab, es kann jedoch keinerlei Heilversprechen gegeben werden. Die Anwendung der Aufnahmen erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung.