Soziale Angst überwinden

Soziale Angst als Hemmschuh für die persönliche Entwicklung

Soziale Ängste sind sehr belastend. Denn wie soll man seine Ziele umsetzen, wenn immer wieder in sozialen Situationen unangenehme Beschwerden erlebt? Das sind meist körperliche Empfindungen wie Herzrasen, schwitzige Hände oder Rotwerden. Oft ist auch der Kopf auf einmal ganz leer und alle Gedanken sind plötzlich einfach weg. Sind die Beschwerden sehr stark, sprechen wir auch von einer sozialen Phobie. Viele Betroffene mit so einer Sozialphobie sagen sich dann: Da bleib ich doch besser zu Hause, wenn es irgendwie geht. Und vermeide somit soziale Situationen, was auch kurzfristig entlastet.

Und diese Haltung ist ja auch nur zu verständlich. Leider verbessert sich dadurch diese soziale Angst aber nicht oder sie verschlimmert sich sogar noch. Denn früher oder später werden wir sicherlich wieder vor Herausforderungen gestellt, in denen die Ängste dann wieder auftreten und ein erneutes Hindernis darstellen.

Aus der Forschung ist bekannt, dass es nur ein wirklich gutes Heilmittel gegen die soziale Angst gibt und das ist die Konfrontation mit den Ängsten. Dadurch nehmen sie immer mehr ab und spielen schliesslich keine grosse Rolle mehr.

Was kann Hypnose für Menschen mit sozialer Angst tun?

Hypnose und Hypnosetherapie sind ein wunderbares Mittel, aktiv gegen die Ängste in sozialen Situationen anzukämpfen. Denn die Hypnose macht es möglich, dass man sich erst einmal in einen guten und selbstsicheren Zustand bringt. Und dann erst die unvermeidliche Konfrontation mit den angstauslösenden Situationen in der Hypnose angeht.

Und das ist natürlich erstrebenswert, denn dadurch können wir uns in den ansonsten angstbestzten Situationen auf einmal auf ganz neue Art und Weise erleben. Wir können die Blicke anderer Menschen in der Trance wahrnehmen, ohne uns innerlich zu verschliessen oder gleich weglaufen zu wollen.

Die Hypnose wird dadurch zu einer Art Übungsfeld, auf dem wir experimentieren können und uns auf ganz neue Art und Weise erleben können. Und das kann dann den Transfer in den Alltag ganz enorm erleichtern, da wir uns in der Hypnose auf diese Art und Weise auf die sozialen Situationen des Alltags bereits „vorbereitet“ haben.

Bist Du bereit Dich Deinen sozialen Ängsten zu stellen und sie zu überwinden? Dann lade diese mp3 jetzt einfach herunter!

Zusätzliche rechtliche Informationen:

Die Hypnosen von Hypnose-Auszeit beabsichtigen keinesfalls, eine eventuell notwendige ärztliche oder therapeutische Behandlung sowie ärztlich verordnete Medikation zu ersetzen. Gleichwohl können die Selbsthypnosen von Hypnose Auszeit begleitend zu ärztlichen Massnahmen eingesetzt werden. Am besten kann von den Aufnahmen profitiert werden, indem diese in Ruhe angehört werden, während äussere Ablenkungen weitestgehend ausgeschaltet werden. Während des Hörens nicht Autofahren oder Maschinen bedienen sowie andere Tätigkeiten ausführen, die die volle Aufmerksamkeit erfordern.

Alle Hypnosen bei Hypnose Auszeit zielen auf optimale Wirksamkeit ab, es kann jedoch keinerlei Heilversprechen gegeben werden. Die Anwendung der Aufnahmen erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung.